Dobrodružství vědy a techniky
Všichni víme, že dobrý noční odpočinek má důležitý vliv na zdraví a pohodu. Ale teprve v posledních desetiletích lékaři a vědci postupně propátrávají procesy, které probíhají v lidském těle během odpočinku. V rozporu s dřívějším přesvědčením mozek je během spánku vzdálen jakékoli neaktivitě. Naopak zpracovává informace sesbírané během dne, a navazuje nová spojení mezi nervovými buňkami. Vnitřní orgány a svaly regenerují a zbavují se škodlivých substancí. Tato zjištění ukazují, jak je spánek důležitý pro duševní a fyzické zdraví, pro paměť a výkonnost. Ovšem jakkoli jsou poruchy spánku považovány za život znepříjemňující, často nejsou považovány za vážné zdravotní riziko. Je však už jasné, že nedostatek spánku je úzce spojen s potížemi jako cukrovka, obezita, deprese a rakovina. Navíc dnes už existuje široká škála speciální diagnostiky a léčebných možností. Moderní spánkové laboratoře zajistí přesná data o průběhu a trvání spánkových fází a o roli horních cest dýchacích. Taková diagnostika pomáhá lékařům vybrat vhodnou léčbu, aby pomohli svým pacientům obnovit hodnotný a zdravý noční odpočinek.
N, skryté titulky
