Jamie vaří super rychlovky (19)

Jamie má patnáct minut na uvaření zdravého jídla. Připraví praženého tuňáka s kokosovou rýží. Potřebuje kokosové mléko, stejné množství vody a stejné množství rýže. Když se rýže vaří, pustí se do tuňáka. Hlavní přísadou je zelený čaj. Potřebuje také sůl, pepř a sezamové semínko. Tuňáka v této směsi obalí, aby vznikla kůrka. Rybu nesmaží, jen opraží. Salát vytvoří ze zeleniny. Dá ji na pánev a přidá omáčku teriyaki. Pak z růžového zázvoru, šťávy z růžového grepu, jarní cibulky a chilli papričky smíchá dresink. Jakmile je hotový, Jamie do něj položí hotového tuňáka, kterého ještě zakápne sójovou... Číst dále