Zázračné bylinky

Jak posílit svoje plíce pohybem, zdravou stravou a bylinkami? Řekneme si, které bylinky jsou dobré na nemoci horních a které na nemoci dolních cest dýchacích. Ukážeme si, jak rozeznat léčivý tymián od neméně léčivé mateřídoušky. Půjdeme si zaběhat a vysvětlíme, jaké benefity právě tento sport přináší a proč stojí za to běhat pravidelně. Ukážeme, jak pomoci našim plicím inhalací a vysvětlíme si, že plíce jsou propojeny s naším zažíváním, tudíž je důležité i to, jak se stravujeme právě v období, kdy na náš útočí nachlazení a sezónní virózy.

Režie: J. Berka