Zázračné bylinky

Dnešní díl je věnován tomu, jaký účinek má pro lidskou imunitu chladná či dokonce ledová voda, tedy otužování. Odborníci tvrdí, že lidské tělo lépe snáší menší nedostatek tepla a jídla, než přetopené byty a dostatek potravin. Lidé se otužovali už ve starověku, a my si řekneme, jak na to. Vysvětlíme si, jak vlastně otužování v rámci péče o zdraví funguje. Upozorníme i na možná rizika a připravíme si čaj, který podporuje ledviny a močové ústrojí, anebo pomáhá při jejich léčbě. Uvaříme pšenici špaldu a tempeh na podporu cévního systému.

Režie: J. Berka