Tajemství noci a spánku: Venkov (1/2)

Noc. Tajemná a mocná. Obávaná i uctívaná. Zbývá už jen málo míst, kde ji ještě můžeme takto obdivovat. A kolik času ještě máme, abychom mohli obdivovat její krásu? Při hledání tajemství a záhad noci odhalíme svět plný kouzelných zážitků daleko od obydlených míst. Pravidelné střídání světla a tmy ovlivňuje denní a noční rytmus všeho živého po miliony let. Je to nekonečný koloběh. Každou noc vzhlížíme k nebi posetému tisíci hvězd. Při pohledu na hvězdy zároveň pohlížíme do minulosti, neboť světlo hvězd, které naše oči vidí dnes, začalo svou cestu k nám před mnoha miliony let. Přirozený cyklus střídání dne a noci ovlivňuje životy všech živočichů i člověka. A také jejich spánek. Ten je životně důležitý pro každého – ať už spí v noci, nebo ve dne. Víme, že někteří živočichové, jako delfíni, žraloci nebo tažní ptáci, spí jen jednou mozkovou hemisférou. Poté přepnou a nechají odpočinout i druhou hemisféru. Vyplývá z toho, že každý živočich potřebuje spánek. Je jednou ze základních přirozených potřeb a musíme pochopit, že je stejně důležitý jako příjem potravy nebo tekutin a že bychom se měli starat, aby náš spánek byl stabilní.

N, skryté titulky

Uvidíte v TV