Ke štěstí

Ze vzteku si ukopneme palec na noze, ze strachu zapomeneme, co jsme chtěli říct, nebo se vinou úzkosti nacpeme zmrzlinou. Za tím vším jsou nezvládnuté emoce. Jak fungují a jak s nimi pracovat, abychom cítili klid a radost jak po stránce tělesné, tak i psychické? V tomto dílu prozkoumáme psychoregulační techniky, které mohou pomoct ihned – i bez speciálních kurzů. Protagonisté Magda a Jiří a průvodkyně pořadem Klaudie se setkají s Markétou Gerlichovou, která působí i na Klinice rehabilitačního lékařství 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy jako fyzioterapeutka a je také speciální pedagožka, supervizorka pro pomáhající profese a muzikoterapeutka. Gerlichová upozorňuje na to, že lidé nedovedou vyjadřovat své city i z důvodu nesprávné výchovy. V dětství totiž byli mnozí za projevy vzteku nebo lítosti trestáni. I tyto emoce však patří do života, a když je potlačujeme, ukládají se v těle. Způsobují tak problémy nejen v komunikaci, ale projevují se i fyzickými potížemi. Je třeba je přijmout a přiznat si je na vědomé úrovni. Magda, která je velmi citově založená, se učí pracovat se stresem, který jí způsobuje úzkosti a migrény. Její manžel Jiří má zase potíže se zvládáním vzteku, obtížně se otvírá před cizími lidmi a neumí brát věci s nadhledem. S pomocí vokální psychoterapie si Magda, Jiří a Klaudie vyzkoušejí vyjadřování smutku, vzteku a radosti, a naučí se s těmito emocemi vědomě pracovat prostřednictvím dechových cvičení. Autorkou a moderátorkou pořadu je Klaudia Zusková, expertem pro tento díl je lektorka muzikoterapie Markéta Gerlichová.

Režie:V. Karas

skryté titulky

Uvidíte v TV